怀孕早期出现强烈孕吐反应怎么办?
更新时间:2020-05-29 11:05:00前几日门诊来了一位移植后28天的试管妈妈,虽然带着口罩但焦虑的神情在眉宇间尽显。
“医生,我连续一周没怎么吃东西了,吐得厉害,我这么吐下去肚子里的宝宝没有吸收到营养也长不好,怎么办啊?”说完后她瘫坐在凳子上。
看的出来她真的很难过,这种吃什么吐什么的感觉确实太不好受了。
数据显示,一半以上自然受孕的妈妈在怀孕早期都会出现强烈的孕吐反应,晨起时最为明显,试管妈妈也不例外。
导致孕吐的原因目前并不是十分清楚,可能是早孕期间各种激素水平迅速变化引起的,也可能是妈妈的免疫系统把胎儿当成异物引起的。
其实单纯孕吐反应是一种正常现象,孕妈妈们完全不必过分紧张,多数人到怀孕3个月以后,孕吐会自行消失。
下面是我总结的一些缓解孕吐的饮食建议,不妨尝试一下。
Tips 孕吐应对建议
1. 维生素B6可能可以缓解孕吐,但效果不会太明显。
2. 如果晨吐厉害,起床后可以吃一两片面包或者饼干会好受些。
3. 不要过饿或过饱:饥饿和过饱状态下都更易呕吐,饿的时候准备一点健康小零食,如水果、酸奶或者小点心。
4. 不过分限制饮食:不要强迫自己吃下不喜欢吃的食物,食物选择范围可适量放宽,但是需要保证是健康的食物。
5. 保证每日足量碳水化合物:不管食欲好不好,为保证脑组织对葡萄糖的需要、预防酮症酸中毒对胎儿的危害,每天必需摄取至少130g碳水化合物。130g碳水化合物相当于一天内吃下1小碗面条,1个50g馒头,1小碗米饭。各种糕点、薯类、根茎类蔬菜和部分水果中都含有较多碳水化合物,可根据自己的口味去选择。
6. 多喝水:可以试试柠檬水,淡绿茶水等,避免脱水。
7. 吃姜可能有效:做菜时放姜或者将薄姜片放口中含服对缓解孕吐可能有效。
如果进食量减少三分之一以上,体重一周内下降明显,请在必要时咨询靠谱的医生,给予肠内营养支持或者静脉输液,以维持这一特殊时期宝宝和妈妈的营养,避免出现严重后果。
文章转载自: 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]