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做试管婴儿期间可以泡脚吗?

更新时间:2023-04-14 10:04:00

  俗话说:“人之足,犹如树之根, 人老足先衰,树老根先枯。”

  我们经常听到说“泡脚好”,那到底真的对身体好吗?今天,就来跟大家聊聊这个话题~

01 为什么泡脚可以起到养生保健的作用?

  足踝以下分布着 66 个穴位,是五脏六腑精气会聚之处,刺激足部穴位,

  可畅通全身气血,调节脏腑功能,达到养生保健的目的。

02 哪些人群适宜泡脚?

  由于生活方式与饮食习惯的改变,上热下寒是现代女性常见的一种症状。

  上热的主要表现:口腔溃疡,牙龈红肿,毛囊发炎,头发油腻,心烦易怒,失眠多梦等;

  下寒的主要表现:腰骶、小腹及下肢冰冷,夜尿增多,月经不调,痛经,宫寒不孕等。

  出现这些症状提示人体阳气不足,不能温煦胞宫(子宫)及下肢,坚持中药泡脚可起到暖宫散寒,增加盆腔及下肢的血液循环,促进新陈代谢,帮助睡眠,缓解焦虑紧张的情绪。

03 如何选择泡脚包?

  建议在专业医师的指导下,通过辨证论治,根据不同的体质选择不同的泡脚包更好。

泡脚的最佳时间

  晚上7点到9点泡脚最好,此时肾中精气最弱,因肾主生殖,若肾中精气不足,则会影响生育功能,此时泡脚可温肾阳,调气血,祛宫寒。

泡脚的最佳时长

  备孕期间,最晚可选在排卵日前十天开始泡脚,帮助温暖子宫。每次泡脚时间约15-20分钟,泡到全身微微出汗即可,不宜出大汗,出大汗容易伤津耗气。

泡脚的最佳水温

  ‍水温在40-45摄氏度最佳,最好不要超过45摄氏度,水温过高造成烫伤,过低则影响效果。

泡脚的最佳水量

  ‍脚内裸高点以上三寸,这个位置有个穴位叫做三阴交,水位以达到这个位置为佳。

04 如何才能达到最佳疗效?

  建议泡脚前多活动,多走路,待双脚发热再泡脚,此时调节全身气血循环的作用最强。

05 做试管期间可以泡脚吗?

  进入试管周期前,每天晚上泡脚,可以改善睡眠质量、增强血液循环。

  进入试管周期后,注意泡脚时,水温不能过高(40℃内),时间不能太长(15分钟内)。

  胚胎移植前,也是可以泡脚,水温控制在40℃以内,时间控制在15分钟以内。

  胚胎移植术后,不建议泡脚,尤其是不建议使用含药物的泡脚包。

  看了以上内容,相信大家对「泡脚」有了全面的认识,如果还有问题,欢迎来门诊咨询哦~最后祝各位准爸准妈早日升级抱娃~

  本文撰写医生

王飞 副主任
王飞 副主任

  专业擅长:

  擅长采用中西医结合治疗、心理治疗、行为训练等手段综合治疗男性不育症、男性性功能障碍、前列腺炎及前列腺增生等疾病。

  诊疗经验

  毕业于成都中医药大学,出生于中医世家,师从国内多位男科名家。现任中国中医药信息研究会男科分会理事,中国中西医结合男科学会委员,四川省性学会委员,四川省男科学会委员。从事临床工作近20年,曾多次参加全国男科学及男性生殖内分泌班的学习。参加编著出版的书籍有《不孕不育偏方良方》、《名医解惑良性前列腺增生症》、《名医解惑前列腺炎》等,在国内核心期刊发表论文数篇。

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文章转载自: 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]