想要轻松好孕，来参加21天好孕心态养成吧！
更新时间：2024-06-18 09:06:00你是否在助孕路上，不知道要经历多久，来医院会觉得有紧张焦虑、自卑、情绪低落、精神压抑的感觉；
你是否来医院助孕告诉自己要有健康的生活，可无法长期坚持，如早睡，运动，吃健康的食物等，为那些没有完成的事情自责懊悔；
你是否有时感到孤独和迷茫，担心为宝宝而奋斗的路上走得太久太累；
你是否有时疑虑，自己能否成为一个好妈妈的问题上担心、害怕、犹豫。
科学研究表明，情绪压力是导致我们不能成功怀孕的重要原因。你是否期待让自己轻松好孕，快乐助孕呢，在等待宝宝到来的过程中获得理解和支持，那就加入我们吧！
21天好孕心态养成计划
21天好孕心态养成计划，旨在帮助助孕姐妹，通过21天的系统学习和实践，帮助参与者调整备孕试管婴儿怀孕的心态，普及心理健康助孕方法，提高怀孕几率。
团体内容
一、认识怀孕与自我
解试管婴儿怀孕的基本知识，引导参与者了解自己的身体状况，树立正确的怀孕观念。
二、调整心态与情绪
分享备孕期间的情绪管理技巧，帮助参与者缓解紧张、焦虑等负面情绪。
鼓励参与者多与其他孕妈交流，分享经验和心得。
三、合理安排时间与活动
帮助助孕姐妹参与者，合理安排学习、工作和睡眠休息时间。
团体形式
线上学习与交流
通过微信群平台进行每日学习和交流。
线下活动
定期组织线下活动，如心理专家讲座、孕妈交流会等。
参加21天好孕心态养成计划你将会获得：
1、认识怀孕，了解备孕（试管婴儿）期间影响你的心情的因素及预防；
2、认识自我，深入了解想改善不良生活、睡眠、饮食或运动习惯，但是总也做不到的原因
3、睡前减压方法
4、互动问答
5、针对性的心理练习
6、有共同备孕经历的友情降低孤独感
招募时间
即日起招募，滚动开团，3人开团，6人满额，先到先得！
报名方式
扫码添加工作人员报名
报名费用:100元/人
报名参加的姐妹在进入团体前将有一次面谈或视频谈话，目的是了解你的状态和需求，更好的帮助你们。
文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院(毕昇院区)[官网]
